خرمالو از میوه‌های پرطرفدار فصل پاییز است که با طبعی گرم و تر، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد.

این میوه سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر طبیعی است و مصرف منظم آن به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تنظیم حرکات روده و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

همچنین خرمالو به دلیل دارا بودن ترکیبات مفید، در حفظ شادابی و جوانی پوست مؤثر بوده و می‌تواند نقش مهمی در کاهش چین‌وچروک و تأخیر در پیری زودرس ایفا کند.